Góðar svefnvenjur á breytingaskeiði
Svefnvandi er oft fyrsta vísbendingin um að breytingaskeiðið sé að byrja. Konur lýsa því á mismunandi hátt, þær eiga erfitt með að sofna,...
Góðar svefnvenjur á breytingaskeiði
Af hverju er hormónauppbótarmeðferðin ekki að virka?
Áfengi og breytingaskeiðið
Aðrir meðferðarmöguleikar
Miðjarðarhafsmataræðið og þarmaflóran
Hreyfing á breytingaskeiði
Beinheilsa
Ávinningur hormónauppbótarmeðferðar/HRT