Fræðslugreinar

Breytingaskeið kvenna hefur verið töluvert í umræðunni síðustu ár. Minna er hins vegar rætt um hvernig þetta skeið getur haft áhrif á parsambandið og á makann. Margar konur upplifa á þessum tíma breytingar á líðan, orku, svefni, sjálfsmynd og nánd. Hormónabreytingar geta haft víðtæk áhrif á líkamann og hugann og einkenni eins og þreyta, kvíði, pirringur, minni kynhvöt eða fjarlægð geta komið fram. Fyrir makann getur þetta verið ruglingslegt. Sambandið sem áður var auðvelt og

Í nóvember 2025 tilkynnti lyfjaeftirlit Bandaríkjanna (FDA) að úreltar og misvísandi "black box" viðvaranir um hormónameðferð (HRT) fyrir konur á breytingaskeiði verði fjarlægðar úr fylgiseðlum. FDA vinnur nú með lyfjafyrirtækjum að þessari breytingu. Þetta markar stór og tímabær þáttaskil í kvenheilsu, enda hafa þessar viðvaranir haft áhrif á heilsu, lífsgæði og valfrelsi kvenna í yfir tvo áratugi. Breytingaskeið og tíðahvörf eru náttúrulegt ferli í lífi allra kvenna. Breyti

18. október – Alþjóðlegi dagur breytingaskeiðsins Þann 18. október er haldið upp á alþjóðlegan dag breytingaskeiðsins. Alþjóðlegu breytingaskeiðssamtökin (International Menopause Society, IMS) velja á hverju ári þema sem endurspeglar nýjustu vísindalegu áherslur þegar kemur að heilsu kvenna á miðjum aldri. Árið 2025 er yfirskriftin:  “Lifestyle medicine in menopausal health.” Þetta þýðir að í ár beinist alþjóðleg umræðan að lífsstílsvísindum  og hvernig þau geta gegnt lykilhl

Gynamedica er fyrsta einkarekna heilsumiðstöðin á Íslandi sem sérhæfir sig í hormónaheilsu og vellíðan kvenna í kringum breytingaskeið og...

Fyrir marga er vigtin eini mælikvarðinn á heilsu og þyngdarstjórnun. En þegar konur nálgast breytingaskeiðið og tímann eftir tíðahvörf...

Margar konur á miðjum aldri taka eftir þyngdaraukningu eða breytingu á því hvernig fituforðinn safnast fyrir á líkamanum, þrátt fyrir að...

Mars er alþjóðlegur mánuður tileinkaður vitundarvakningu um eggjastokkakrabbamein ( Ovarian Cancer Awareness Month ). Af því tilefni...

Hvað er endómetríósa?  Endómetríósa er algengt kvenheilsuvandamál sem hefur áhrif á milljónir kvenna um allan heim. Orðið...

Járnskortsblóðleysi (e. iron deficiency anemia) er skortur á járni í blóðinu sem getur verið með eða án skorts á rauðum blóðkornum. Rauðu...

Þrátt fyrir að tíðahvörf séu eitthvað sem nánast allar konur ganga í gegnum eru rangar greiningar, misvísandi upplýsingar og skömm...

ADHD hefur lengi verið tengt við börn og ungt fólk, en á síðustu árum hefur athyglin færst meira að fullorðnum konum. Stúlkur og konur...

Margir vilja meina að jólahátíðin sé einn af mest töfrandi tíma ársins, en fyrir margar konur getur hún verið krefjandi og...